A beleza e a saúde das unhas está diretamente ligada a uma boa alimentação. Uma saúde delicada pode, também, ser a causa de unhas fraca e quebradiças.

Além destas, várias são as causas do enfraquecimento das unhas, entre as mais comuns estão os problemas de metabolismo, deficiência de cálcio, alergias, além de nutrientes essênciais.

Existem, também, os fatores externos como: a falta ou excesso de exposição ao sol, uso de produtos de limpeza, detergentes, esmaltes e produtos de beleza com qualidade duvidosa. Mas, acredite: um dos maiores motivos é a mania de morder, roer, ou permanecer com as unhas na bôca. Quem tem este vício precisa, a todo custo, evitá-lo. Inclusive, se nescessário, utilizando-se de tratamentos próprios para isto.

Quem quer ter unhas lindas e saudáveis deve ingerir, diariamente, a correta quantidade de nutrientes indicada para a sua idade e estrutura corpórea.

O ferro e essencial para a beleza das maõs. Pode ser encontrado em vegetais e folhas escuras como no espinafre e na rúcula, também encontrado nas frutas vermelhas e no fígado bovino.

Quando fizer as unhas, prefira lixá-las, usando as lixas de papelão e lixando-as da borda de dentro para fora. Evite as tesouras, que podem fazer com elas se rachem.

Na hora do esmalte, aplique camadas finas, certificando-se que as primeiras camadas estejam bem secas, antes de aplicar as demais. Assim você evita as manchas e as rachaduras no esmalte.

Os alicates e tesouras devem ser banidos da sua bolsa, nunca os use para retirar as cutículas. Para isto, use um removedor, facilmente encontrado nas casas de cosméticos.

Para terminar: se com todos estes cuidados você não tiver as unhas que sempre sonhou, não desista. Apele para as postiças, que são uma ótima solução, desde que se conheça o tamanho, modelo e formas ideais. Mas, lembre-se: elas devem ser muito bem colocadas para ficarem com aparência natural e charmosa. ATENÇÃO: Procure um bom profissional antes de colocá-las.

As vantagens das unhas postiças é que cada dia você pode usar uma cor e estão sempre do tamando que se quer. Nunca tente pintá-las, pois podem ficar com a aparência pior do que unhas naturais mal cuidadas.